花粉症を抑えるお茶「緑茶」について

花粉症を抑えるお茶「緑茶」について

花粉症を抑えるお茶「緑茶」について記事一覧

【茶カテキン】緑茶の花粉症を抑える効果

花粉症で悩む人が増えている中、花粉症対策としていろいろな飲み物も紹介されています。その中でも緑茶は、花粉症やアレルギーに対して効果が期待できると評判です。お茶に含まれる「茶カテキン」と言う成分が花粉症などのアレルギー症状に対して効果を発揮します。花粉症(アレルギー)のメカニズム免疫細胞Th2が花粉を...

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花粉症を抑える緑茶の副作用

花粉症に有効なお茶、緑茶には特筆すべき副作用はありません。緑茶のカフェインは実は優しい緑茶のカフェインは純粋なカフェインとは働きが違い、とてもマイルドなものです。その秘密は茶カテキンにあります。茶カテキンはお茶の溶液中でカフェインと緩やかに結合し、その刺激性を和らげる役割をしているのです。この作用か...

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緑茶で花粉症を抑える効果的な飲み方

緑茶に含まれる茶カテキンを効率よく摂取するためには、茶葉を熱湯で5分以上煮立たせて、その抽出液を摂取するという飲み方が効果的とされています。しかし、緑茶の茶葉を煮立たせるのは結構大変で、面倒だったりします。また、捨てられる茶ガラには多くの有効成分(ビタミン・ミネラル類など)が残っているので、そう言っ...

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