ルイボスティーで花粉症を抑える効果的な飲み方

ルイボスティーで花粉症を抑える効果的な飲み方

ルイボスティーで花粉症を抑える効果的な飲み方

花粉症 ルイボスティー 飲み方

花粉症に対して有効で、かつ美味しくルイボスティーを飲むためには少しポイントがあります。

 

 

 

なるべく10分は煮出そう

ルイボスティーは10分以上かけて煮出すと良いとされています。

 

一般的なお茶の飲み方では熱湯を注いだり、熱湯に少しティーバッグを浸したりということになるのですが、この点がルイボスティーでは少し違うのです。

 

その理由は「フラボノイド」という成分がたくさん出るからです。
このフラボノイドもルイボスティーの有効成分のひとつですから、せっかく飲むのであればしっかりと抽出しておきたいところです。

 

さらにコツを挙げると、アイスで飲む場合、ティーバッグを入れたまま冷ますと、さらにフラボノイドを抽出することができます。

 

 

 

日常への取り入れ方

ルイボスティーの効果を実感できる摂取量は、コップに2杯から3杯以上です。
朝起きて1杯、お風呂上がりにもう1杯で2杯ですから、これは難なく実現できそうな分量です。

 

作りためておいて冷蔵庫で冷やしておくという方も多いので、ライフスタイルに自然に取り入れることができるのも良い点です。

 

 

 

以上、ルイボスティーで花粉症を抑える効果的な飲み方についてご紹介しました。

 

次に、「【デトックス】なた豆茶の花粉症を抑える効果」も掲載しているので、よろしければご参考にしてください。

 

 

 

【人気3品を厳選】花粉症を抑えるお茶ランキング!

和漢の森「白井田七。茶」

日本で1番最初に有機JAS認証を取得した「100%オーガニック」の緑茶。
漢方では上薬とされている極少の「有機田七人参」を配合。


緑茶の抗ヒスタミン作用だけでなく、田七人参の免疫力向上との相乗効果が、花粉症・アレルギー性鼻炎・慢性鼻炎を抑える、止める作用もあるとされ、非常に期待できるお茶。


粉末タイプなので、有効成分を余すことなく吸収できる。


TV・ラジオ・新聞だけでなく、有名グルメ漫画「美味しんぼ101巻」でも紹介されたりと、数多くのメディアが注目する完全無農薬・有機栽培のお茶。




北の快適工房「えぞ式すーすー茶」

1杯の飲むだけで、たった30分で効果を実感できる
そんなスッキリ爽快なお茶が「えぞ式すーすー茶」。


えぞ式すーすー茶は「アレルギー性鼻炎」「花粉」そして「鼻水が止まらなくて困ってる」「鼻呼吸が出来ないくらい鼻づまりが苦しい…」。


そんなお悩みを、薬を服用した時のような眠気を引き起こさずに解消できる、ノンカフェインのお茶となっています。




ティーライフ「プレミアムルイボスティー」

強力な「スーパーオキシド消去活性」により、花粉症だけでなく、お肌のために愛用している方も多い「プレミアムルイボスティー」。


ティーライフのルイボスティーは他社のお茶よりも飲みやすく、美味しいことが特徴の一つ。
ゼロカロリー・ノンカフェインということで、妊婦さんの愛用者も多くみられます。


ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンB2・カリウム・マグネシウムなどの栄養素も、無理なく摂取できます。



※上記ランキングは、当サイトからの年間販売数、運営スタッフの試飲による実体験のデータに基づき、総合判断の結果を反映させています。


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